Колесо жизненного баланса – один из методов целеполагания, который поможет вам добиться баланса в жизни и понять, чему же стоит отдать приоритет.
В чём собственно заключается идея?
Вам нужно проанализировать все сферы своей жизни и сделать переоценку приоритетов: понять какие цели вы хотите достичь, а от каких стоит отказаться. Эта техника будет очень полезна тем, у кого проблемы с work-life balance.
Чтобы выстроить колесо жизненного баланса, нужно:
1) Нарисовать круг и разделить его на 8 одинаковых частей
2) В каждом секторе обозначить одну из сфер жизни (например, «Работа», «Хобби», «Семья» и т. д., здесь критерии могут быть абсолютно разными)
3) Оценить по шкале от 1 (очень плохо) до 10 (отлично) свою удовлетворенность каждой из сфер и закрасить нужную часть круга (1 — ближе к центру, 10 — полный сектор).
Чем ровнее внутренняя часть круга, тем выше уровень вашей гармонии в жизни. Идеальный вариант — полностью закрашенное колесо, поэтому нужно ставить цели в тех сферах, которые оценены хуже других.
В чём собственно заключается идея?
Вам нужно проанализировать все сферы своей жизни и сделать переоценку приоритетов: понять какие цели вы хотите достичь, а от каких стоит отказаться. Эта техника будет очень полезна тем, у кого проблемы с work-life balance.
Чтобы выстроить колесо жизненного баланса, нужно:
1) Нарисовать круг и разделить его на 8 одинаковых частей
2) В каждом секторе обозначить одну из сфер жизни (например, «Работа», «Хобби», «Семья» и т. д., здесь критерии могут быть абсолютно разными)
3) Оценить по шкале от 1 (очень плохо) до 10 (отлично) свою удовлетворенность каждой из сфер и закрасить нужную часть круга (1 — ближе к центру, 10 — полный сектор).
Чем ровнее внутренняя часть круга, тем выше уровень вашей гармонии в жизни. Идеальный вариант — полностью закрашенное колесо, поэтому нужно ставить цели в тех сферах, которые оценены хуже других.